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        這些食物幫你巧祛雀斑

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        這些食物幫你巧祛雀斑

        發布日期:2018-10-19 來源:www.kakazx.net
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          愛美不僅僅是女孩子的天性,我們每個人都希望自己擁有紅潤光潔的肌膚。光滑細膩的面部不僅能給別人帶來美的享受,也可以讓自己的心情愉悅。然而現實生活中,有些人卻沒有那么幸運,臉上長滿了褐色的雀斑或者是黑色的斑點,這些斑讓她們苦惱不已。那么該如何去除這些雀斑呢?小編今天就跟大家說一說食物祛斑的小妙招

          一、雀斑形成的原因

          雀斑的形成主要分為兩大因素,一種是遺傳因素,很多人天生就會長雀斑,這種雀斑屬于常染色體顯性遺傳。還有一種原因就是外界環境和日常飲食的影響,今天小編就給大家盤點一下常見的長斑原因。

          1、化妝

          很多女性都喜歡化妝,殊不知化妝品是雀斑形成的罪魁禍首。有些女性為了貪圖便宜買的是廉價的化妝品,用這些劣質的化妝品,卸妝又不干凈,長期下來化妝品的殘留物就會在臉上形成斑點。即使是名貴的化妝品也含有眾多的金屬成分,同樣會損害我們的肌膚健康。而一些劣質的化妝品遇到高溫后容易變質,在夏天使用劣質的化妝品,肌膚就會出現發癢過敏的癥狀,這時候再被太陽照射,臉上就很容易長斑。

          雖然化妝可以讓我們變得美麗,但是為了我們長久的美麗,還是盡量少化妝吧!護膚品和化妝品能少抹一層就少抹一層,這樣可以讓面部肌膚呼吸到新鮮的空氣。另外,我們每天一定要將肌膚清潔干凈,卸妝要徹底。

          2、暴曬

          面部如果長期遭受日曬,肌膚內的黑色母細胞中的絡氨酸酶就容易被激活,黑素母細胞會與血液中的絡氨酸酶發生一系列反應,最終生成一種叫“多巴”的物質。我們最討厭的黑色素就是由多巴物質演變而來的。如果暴曬后又不注意曬后修復,原先的斑點就會加深,還會產生新的斑點。

          所以說,無論是陽光強烈的夏天,還是日光和煦的春秋季節,我們都要注重面部的防曬。一旦肌膚過長時間暴露在紫外線中,那么雀斑就會找上門來。

          3、飲食

          我們日常飲食中,有些食物如果過多攝入的話,也會導致面部長斑。比如說奶酪等食物,這些食物內含有酪氨酸,在體內酶的作用下會轉化成二甲苯氨酸,再經過氧化,就會形成黑色素。

          另外,芹菜、香菜、韭菜等蔬菜都是屬于感光食物。我們吃完這些食物后,不要立刻讓自己的肌膚暴露在陽光下,否則也容易長斑。

          二、祛斑的方法

          臉上長了雀斑,有很多種方法可以幫我們祛除,最健康最安全的方法莫過于飲食療法了。在天然食物當中,可以保養皮膚和消除雀斑的食物有很多。小編就給大家說說幾種常見的祛斑食物。

          1、黃瓜粥

          黃瓜既可以炒菜吃,也可以當做水果來吃。你可能不知道,黃瓜煮成粥還可以祛斑。我們只要將大米和嫩黃瓜同煮,再加入少許調料,就可以食用了。每天喝兩次黃瓜粥,時間長了,就可以達到滋潤皮膚和祛斑減肥的效果。

          因為黃瓜富含胡蘿卜素、維生素C、B族維生素、蛋白質和鉀鹽等營養成分,這些物質可以幫助我們消除雀斑和美白肌膚。

          2、西紅柿汁

          很多人為了美麗健康,都會把水果榨成汁來喝。但是很少人會將西紅柿榨成汁來喝,其實經常喝西紅柿汁可以幫助我們祛除雀斑。因為西紅柿中含有豐富的維生素C,被譽為“維生素C的寶庫”。維生素C可以抑制體內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而可以讓我們的皮膚白嫩,幫助消除黑斑。

          所以說,想要健康祛斑,最廉價的方法莫過于喝西紅柿汁了。只要堅持每天喝一杯西紅柿汁,時間長了,你就會發現你臉上的斑慢慢地淡化了。

          3、胡蘿卜汁

          胡蘿卜的營養價值大家都知道,常吃胡蘿卜可以明目。其實,胡蘿卜榨成汁也有祛斑的效果。我們每天早晚洗完臉后可以用胡蘿卜汁拍臉。另外,每天喝一杯胡蘿卜汁也有明顯的祛斑效果。

          因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有潤滑皮膚的作用,并且可以改善皮膚粗糙,淡化色斑。

          結語:誰都希望擁有光滑無暇的肌膚,臉上長斑是件惱人的事情。如果生活中注重面部清潔和保養,不要讓肌膚裸露在強烈的日光下,我們臉上長斑的機會就會大大的減少了。另外,食物療法是最健康的祛斑方法,黃瓜粥、西紅柿汁和胡蘿卜汁,我們要堅持每天食用。時間長了,你就會重新擁有無瑕美!

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