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        出游如何防曬 端午外出旅游防曬需知

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        出游如何防曬 端午外出旅游防曬需知

        發布日期:2021-04-27 來源:www.kakazx.net
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        盡量避免進食感光蔬菜

        很多人都不明白什么是感光蔬菜,像芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜,這些蔬菜兼含有光敏性物質,過多食用使皮膚更容易長出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果,比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

        維生素C可有效抑制色斑

        大家都知道,維生素是非常好的美白養顏產品,它是抑制黑斑的有效制劑,防曬自然也少不了它了,因而平時一定要多食用一些含維生素C的水果,橙子、紅果、柚子等水果含VitC量都是比較高的,或是帶上一些可以補充維生素C的產品。當然,吃富含維生素C的水果蔬菜是最好的補充方式。

        遮陽傘要提前準備好

        遮陽傘是夏季旅游護膚必備的“幫手”。

        需要注意的是,市場上的遮陽傘質量參差不齊,買的時候要注意先看看傘里是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的,也就是這把傘真的可以防紫外線,或者是買兼具擋雨和抗UV的兩用傘。

        防曬產品要提前涂抹

        一般防曬產品都不是抹完立刻就能見效的,大多數的防曬產品的紫外線過濾功能都是在涂抹30分鐘后才會生效。

        防曬產品一定涂抹足夠,半張臉用胡豆大小用量,并平均每隔兩小時補涂一次。另外,像額頭、鼻子、頸肩部位、耳朵等比較容易長斑的部位,要特別加強防曬。

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