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        冰糖燉檸檬什么時候喝好 這個時候喝效果才最棒

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        冰糖燉檸檬什么時候喝好 這個時候喝效果才最棒

        發布日期:2021-06-02 來源:www.kakazx.net
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        一、冰糖燉檸檬什么時候喝好

        1、早上空腹喝

        每天早上空腹喝一杯冰糖檸檬水,有治愈便秘、排毒養顏、減肥、提神、美白、預防感冒的功效。但是,腸胃不好的人如果經?崭购缺菣幟仕,容易出現反胃惡心等現象,甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此,腸胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖檸檬水。

        2、晚飯后一小時

        如果在晚上入睡前一小時飲用冰糖檸檬水的話,利用身體晚上吸收的時段,第二天就能夠看到美白效果,同時還能夠讓肌膚變得更加細嫩。但是因為冰糖檸檬水具有一定的酸性,所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用。此類人群建議在晚飯后一小時飲用。


        二、冰糖燉檸檬的功效

        1、化痰止咳

        檸檬味酸甘、性平,入肝、胃經,具有化痰止咳,生津,健脾的功效。常用于暑熱,咽喉炎癥,咳嗽痰多、小兒百日咳等癥。冰糖清熱潤肺,檸檬化痰止咳。二者合用能增大清熱止咳的作用。

        2、美容養顏

        冰糖燉檸檬有滋潤皮膚的功效,可以讓肌膚保持白嫩、柔滑,去除皮膚上的油脂、軟化角質層、刺激皮膚細胞的生長,預防和清除皮膚色素,起到美白的效果。

        3、腎結石的預防與治療

        冰糖燉檸檬汁中含有大量的檸檬酸鹽,可以抵抗鈣鹽結晶,從而防止形成腎結石,甚至可以將結石溶出。因此,食用冰糖燉檸檬的功效有助于控制腎結石,減小、排出腎結石。


        三、喝冰糖檸檬水的注意事項

        1、冰糖檸檬水飲用過量,會造成身體損傷

        檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止,猛喝的話只會適得其反。

        2、大口猛喝冰糖檸檬水,不利于營養吸收

        不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收,還可能導致惡心、嘔吐等不適癥狀。

        3、注意漱口,保持口腔潔凈

        如果想喝檸檬水減肥,切記多刷牙,免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。

        4、胃酸多或胃潰瘍者喝冰糖檸檬水,病情加重

        由于檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。


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