1. <label id="rccy9"></label>

      <ol id="rccy9"></ol>
    1. <ol id="rccy9"><menuitem id="rccy9"></menuitem></ol>

        蛋白粉常見搭配及食用方法

        聯系方式

        • 深圳市格林萊科技有限公司

          地址:深圳市龍崗區龍城街道愛聯社區陂頭背村新二區1-2號(1-5樓)

          電話:400-640-6388 

          傳真:0755-2221-9553 

          網址:http://www.kakazx.net

          郵箱:2880130222@qq.com

        當前位置:首頁 > 春夏秋冬養生秘籍 > 詳細內容

        蛋白粉常見搭配及食用方法

        發布日期:2018-10-18 來源:www.kakazx.net
        更多 0
          蛋白粉的常見搭配▼

          1、孕婦

          搭配:葉酸(或復合維生素礦物質)+蛋白質粉

          搭配理由:滿足胎兒發育的需要,在妊娠全過程儲存蛋白,以補償分娩時蛋白質的消耗、產后失血與乳腺分泌。

          2、哺乳期婦女

          搭配理由:哺乳期婦女需要分泌大量乳汁來哺育嬰兒,如果蛋白質攝入不足,會降低乳汁質量影響寶寶生長發育,同時,由于分娩帶來的身體損耗,補充蛋白質,有利于母體康復。

          3、生長期兒童

          搭配:鈣鐵鋅(或成長發育咀嚼片)+DHA+蛋白粉+益生菌

          搭配理由:生長發育期的兒童不僅需要活動所必需的能量,細胞組織更新的營養素物質,還需要供給身體生長發育的營養素。

          4、青春期少年

          搭配:鈣鐵鋅(補鈣)+DHA(健腦)+蛋白粉

          搭配理由:促進機體成熟;還為大腦補充氨基酸,提高學習效率,增強記憶,緩解精神緊張等壓力。

          5、老年人

          搭配:魚油+輔酶Q10+蛋白粉

          搭配理由:防止由于免疫機能低下導致慢性氣管、支氣管及其粘膜炎癥,肺心病等呼吸系統疾;防止由于營養不平衡導致的肥胖、高血壓、冠心病,腦血管疾病。

          6、瘦身人群

          搭配:左旋肉堿(或善青膠囊)+多種維生素礦物質+蛋白粉

          搭配理由:在控制飲食期間,適當補充蛋白粉,可防止因攝入食物太少而蛋白質缺乏引起的體虛乏力、水腫等癥狀。

          蛋白粉食用方法注意事項▼

          1、注意水溫,不可用沸水沖泡

          蛋白質由多肽組成,但遇到高溫、強酸等會失效,完成失去營養價值。所以蛋白粉的沖泡要用涼水或溫水。

          2、服用時間

          在健身、運動結束后或者睡前的三十分鐘左右便可使用,一天一次效果最佳。但是要切記,不能空腹食用哦。

          3、勿與酸性食物一起食用

          不要與橙汁等酸性飲料一起吃,會使蛋白粉形成凝塊,影響消化吸收。建議可以跟牛奶之類的堿性食品一起食用。

          4、可以和其他營養沖劑一起服用

          蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、維生素片等一起服用,互補不沖突。

        咨詢熱線:

        4006406388
        0755-22219551
        在線客服